挫败感很严重首先要对自己有信心,无论你曾经遇到怎样的挫折,都不能对自己失去信心。确立一件自己通过努力可以实现的事情,从而重新确立自己的信心,不要太简单,没有挑战性的做了意义也不大;也不要太难,如果自己根本无法实现的事就不要做了,那样会增加你的挫败感,勇敢的面对未来的挫折,每次成功后不妨给自己小小的奖励,即使失败了,也不要过于自责,每个人的能力都是有限的,只要自己尽力了,那就无怨无悔了,有时候过程会比结果更重要。
关键词: 挫败 严重 怎么办
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2024-10-10